Анемія у літніх людей
За статистикою, анемія у літніх людей зустрічається частіше, ніж може здаватися. Значна частина людей віком понад 60 років стикається з малокрів’ям — зниженням кількості еритроцитів або концентрації гемоглобіну в крові. Причини такого стану можуть бути різними: хронічні захворювання, нестача заліза в раціоні, порушення його засвоєння, вікові зміни організму.
Малокрів’я помітно погіршує якість життя літньої людини. Через дефіцит кисню можуть знижуватися розумові здібності, погіршуватися пам’ять, слабшати загальний тонус організму. Запобігти ускладненням допомагають своєчасна діагностика, виявлення причини та правильно підібране лікування анемії у літніх людей.
На що вказує низький гемоглобін у літніх людей
Анемію у літніх людей не можна вважати віковою нормою, навіть попри її поширеність. Основною причиною розвитку цього стану є нестача гемоглобіну та еритроцитів, які відповідають за перенесення кисню до тканин організму.
Норма гемоглобіну у людей віком понад 65 років залежить від статі:
- у чоловіків — 120–170 г/л;
- у жінок — 117–160 г/л.
Після настання клімаксу рівень гемоглобіну у літніх жінок може бути ближчим до чоловічих показників, однак норма для жінок усе одно залишається дещо нижчою.
Показник нижче 100 г/л може бути однією з ознак анемії у літніх людей, зокрема залізодефіцитної форми. До основних проявів залізодефіцитної анемії належать:
- запаморочення;
- задишка;
- слабкість;
- швидка втомлюваність;
- зниження фізичної активності.
Встановити причину нестачі еритроцитів і підібрати курс лікування має досвідчений лікар після обстеження.
Запишіться на консультацію вже сьогодні!
Чому літні люди страждають від анемії
Причинами зниження гемоглобіну можуть бути природні вікові зміни, шкідливі звички, нездоровий спосіб життя, раціон, який не відповідає потребам організму в літньому віці, а також супутні захворювання.
Найпоширенішими факторами розвитку анемії у літніх людей є:
- хронічні захворювання, що провокують зниження концентрації гемоглобіну;
- аутоімунні, онкологічні та інфекційні процеси;
- нестача заліза в організмі;
- погіршене засвоєння мікроелементів із їжі;
- дефіцит вітамінів B6 і B12;
- захворювання шлунка, кишечника або печінки;
- генетична схильність;
- крововтрати після операцій, травм або внутрішніх кровотеч.
Для точного встановлення причини анемії у літньої людини необхідне комплексне медичне обстеження.
Як виявити малокрів’я
Специфічні симптоми анемії у літніх людей можуть бути відсутніми або маскуватися під звичайну втому, вікову слабкість чи загострення хронічних хвороб. Саме тому важливо звертати увагу навіть на незначні зміни самопочуття.
До найпоширеніших ознак анемії належать:
- порушення координації;
- прискорений пульс;
- слабкість і млявість м’язів;
- зниження фізичної активності;
- порушення травлення;
- зміна смакових звичок;
- мішки під очима;
- головний біль і запаморочення;
- сухість і блідість шкіри;
- часті перепади настрою;
- підвищена дратівливість.
На ранніх стадіях анемія у літніх людей може бути майже непомітною. Через це багато пацієнтів звертаються до лікаря із запізненням. Виявити проблему допомагає загальний аналіз крові, який рекомендовано регулярно проходити під час профілактичних оглядів.
Як лікують анемію у літніх людей
У людей віком 60+ мінімально допустимий рівень гемоглобіну зазвичай становить близько 110 г/л. При цьому для чоловіків низьким показником вважається рівень близько 130 г/л, а для літніх жінок — близько 120 г/л.
Показники нижче мінімально допустимого рівня можуть свідчити про різні ступені тяжкості анемії:
- 90–110 г/л — легкий ступінь анемії;
- 70–90 г/л — середній ступінь тяжкості;
- нижче 70 г/л — стан, який може потребувати госпіталізації.
Метою терапії є підвищення гемоглобіну до нормального рівня. При виборі методу лікування анемії у літніх людей лікар враховує ступінь тяжкості стану, причину патології, супутні хронічні захворювання та загальне самопочуття пацієнта.
Залежно від ситуації можуть застосовуватися такі підходи:
- при початковій стадії анемії з помірним зниженням гемоглобіну коригують раціон;
- при малокрів’ї середньої тяжкості можуть призначатися препарати для стимуляції утворення гемоглобіну;
- курс лікування може тривати не менше 3 місяців, а схема прийому препаратів підбирається індивідуально;
- при тяжкій анемії лікування іноді проводиться в умовах стаціонару;
- за наявності хронічних захворювань терапія спрямовується також на усунення основної причини анемії.
Якщо причиною анемії є дефіцит вітаміну B12, лікар може призначити відповідне лікування до нормалізації показників, а в окремих випадках — підтримувальну терапію.
Швидко підвищити гемоглобін можна лише за допомогою спеціалізованих медичних процедур, але до них вдаються нечасто й тільки за показаннями. Найчастіше стабільний результат дає поступове підвищення показника разом з усуненням причин, які спровокували анемію.
Знизити ризик розвитку анемії у літніх людей допомагає профілактика: повноцінний сон, щоденні прогулянки, своєчасне лікування хронічних хвороб, достатня кількість білка та вітамінів групи B у раціоні, а також регулярне спостереження у лікаря при захворюваннях травної системи та нирок.
Особливості харчування при анемії
Неправильне харчування — одна з частих причин зниження гемоглобіну у літніх людей. Корекція раціону передбачає додавання продуктів, багатих на залізо, білок, вітаміни та мікроелементи.
До раціону можуть входити:
- телятина, яловичина, кролятина та індичка;
- субпродукти — печінка, нирки, серце;
- яєчні білки;
- бобові;
- чорний шоколад;
- гречана та ячна каші;
- макарони з твердих сортів пшениці;
- пшеничні та вівсяні висівки;
- морська капуста та морепродукти;
- фісташки, волоські та кедрові горіхи, фундук, кеш’ю, кунжут, насіння соняшника;
- свіжі фрукти, овочі та зелень.
З раціону літньої людини бажано прибрати або суттєво обмежити продукти, багаті на прості вуглеводи, оскільки вони можуть ускладнювати засвоєння заліза.
Рекомендовано обмежити:
- молочний шоколад;
- випічку та солодощі;
- цукор;
- виноград, кавун, фініки;
- картоплю;
- чорний чай;
- макаронні вироби з м’яких сортів пшениці;
- манну крупу;
- мед.
Різноманіття доступних продуктів дозволяє скласти збалансований раціон, який підтримує організм літньої людини та допомагає покращити показники крові.
Важливі умови відновлення
Для кращого відновлення при анемії важливо дотримуватися не лише призначень лікаря, а й здорового режиму харчування та пиття.
Рекомендовані умови:
- харчування 5–6 разів на день;
- не менше 500 г фруктів і овочів на день;
- достатнє споживання чистої води для підтримання водно-сольового балансу;
- ретельне пережовування їжі для якісного травлення;
- прийом їжі приблизно в один і той самий час.
Людям похилого віку з діагнозом «анемія» бажано харчуватися регулярно, оскільки сильний голод може заважати нормальному засвоєнню білків і заліза.
Наші послуги
Переглянути всі
Будинок престарілих після інсульту
Будинок престарілих після інфаркту
Догляд за лежачими престарілими
Догляд за літніми людьми
Інтернат
Пансіонат для літніх з Паркінсоном
Пансіонат для літніх з хворобою Альцгеймер
Пансіонат для хворих на деменцію
Догляд за літніми людьми з анемією в пансіонаті «Мій Дім»
Пансіонат «Мій Дім» забезпечує літнім людям з анемією повноцінний догляд, увагу та турботу. Ми допомагаємо підтримувати комфортний режим дня, організовуємо збалансоване харчування, контролюємо самопочуття та прийом призначених препаратів.
Для мешканців доступні:
- індивідуальне меню з урахуванням стану здоров’я;
- контроль прийому медикаментів;
- щоденні прогулянки;
- уважний догляд персоналу;
- комфортні умови проживання;
- підтримка та турбота в режимі 24/7.
Приїжджайте до нас і переконайтеся самі: у пансіонаті «Мій Дім» літні люди отримують не лише побутовий догляд, а й уважне ставлення, безпечне середовище та підтримку, яка допомагає зберігати якість життя.